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“背奶妈妈“是怎样炼成的

作者/编辑来源: 时间:16-04-27 浏览次数:-
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对于过了产假的女性,马上就要上班了,可是小家伙还在吃母乳,如何才能两全其美呢?产假结束后,一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳,这可怎么办?如何才能做到既坚持母乳喂养,又不耽误工作呢?在这个期间如果能够把母乳保存好,妈妈上班就不会影响到宝宝的哺育了。

达尔文说,人类属于哺乳动物,母乳喂养是大自然赋予母亲和孩子的一种天然联系。自从三聚氰胺事件让奶粉遭遇信任危机后,母乳喂养迅速流行。不少职场妈妈上班时带上保温袋、冰袋、奶瓶等装备,奶胀时挤出来,下班后再把母乳背回家喂宝宝,网络上,这类妈妈被称为“背奶族”。母乳已经不单单是一种食物,它承载着妈妈对宝宝的爱和牵挂。对于过了产假的女性,马上就要上班了,可是小家伙还在吃母乳,如何才能两全其美呢?产假结束后,一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳,这可怎么办?如何才能做到既坚持母乳喂养,又不耽误工作呢?在这个期间如果能够把母乳保存好,妈妈上班就不会影响到宝宝的哺育了。



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第一步准备用具:准备好吸奶器及储奶用具——储存母乳的用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的储存用品。
第二步吸奶:妈妈可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间 。
第三步解冻:冷冻的母乳在解冻时,密封袋应该先用冷水冲洗,逐渐加入热水,直至母乳完全
解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。
第四步储存:母乳的储存关键是存储器具的选择,母乳的容器时间要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。



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我们常常听到说,母乳6个月后就没有营养了,或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化,宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候,母乳的成分是不同的,甚至每一天不同的时间,母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体的需求产生的,宝宝的需求在变,母乳也在变。
宝宝在不同的发育阶段,有不同的需求,初生到三四个月的时候,宝宝长得特别快,所以母乳里的脂肪含量也特别高。这个时候如果把奶挤出来,可以看到奶水特别白、浓,这样的奶营养特别丰富;而宝宝1~3岁时,他的生长速度减慢,对营养的要求不如以前高,所以母乳的营养成分也没以前高,脂肪含量降低,奶水也就没这么浓了。
妈妈大可放心,不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而“配方”生产的,里面的成分适合宝宝的生长,比起任何别的辅食,如蔬菜、水果、稀饭、肉,母乳的营养价值是最高的。






从2014年3月起, 台州市妇幼保健院儿保科启动“母乳营养测试”项目,至今已有10950名妈妈留下奶水标本。昨日,负责该业务的儿保科主任医师介绍,总体而言,台州妈妈的母乳质量呈两个极端,脂肪含量偏高,矿物质和维生素偏低。
这些情况跟台州人的饮食习惯有关,台州人历来有喝汤的传统,坐月子发奶更是汤不离口,这就导致了脂肪含量偏高,同时却忽视了青菜、杂粮等摄入,这些导致母乳矿物质、维生素、纤维素、微量元素等非脂乳固体偏低。
她提醒新妈妈们,喝汤的同时还要吃肉,蛋白质等成分都在肉里,哺乳期的妇女还要多吃青菜、蛋、豆、鱼及五谷类食物,并额外补充钙、铁等微量元素,才能保证母乳营养成分丰富。
专家建议,每月测一次母乳,能明确把握奶水成分,可以帮助妈妈们及时调整宝宝的饮食结构。





有些背奶妈妈发现上班一段时间之后的奶水挤在杯子里,看起来清光光地像水一样,往往被误以为营养一定比不上浓厚的奶水,其实并非如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差,只是奶水成分确有不同。
奶水少了谈了可是有原因的,比如:生活没规律性,睡眠不充足、压力大。营养不够等等。所以背奶期间,妈妈们不仅要注意工作的安排,还要200%注意自己的身体,吃好,睡好,这样才能保证宝宝的正常喂奶.
即使清淡的母乳也比奶粉强,奶水随着宝宝的长大,变稀是正常的。千万不要给宝宝断奶呀。只要你的饮食搭配合理,宝宝会从你的奶水中得到充分的营养。不要吃太油腻的东西,否则宝宝不宜消化.哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的供给量,尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例,尤其是素食妈妈,如果营养素不够全面,会对婴儿的营养造成负面影响。




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